Clases de Yoga en Sant Josep de sa Talaia
El yoga fortalece cuerpo, espíritu y mente.
Además, se serenan practicando meditación, respiración y asanas.
Esta disciplina con miles de años, es única y una de las mejores maneras para tu cuidado general.
¡Descúbrelo!
Ejercicio
Los beneficios de la práctica del yoga en cualquiera de sus modalidades produce un gran cambio, no sólo físico, en quienes entrenan sus múltiples posturas, porque el yoga proporciona control, equilibrio y paz interior.
Beneficios para la salud
Revertir los estragos del estrés diario sobre nuestro cuerpo, mente y espíritu con la práctica del yoga son una maravillosa recomendación.
Las asanas son ejercicios físicos que permiten construir fortaleza tanto física como mental
Al movilizar las articulaciones, los músculos y los órganos internos, se gana flexibilidad y elasticidad. Esto permite lubricar los órganos y canalizar la energía vital de forma armoniosa.
La respiración correcta que se enseña en el yoga potenciará el equilibrio emocional y una comunicación con nosotros mismos.
La integración del cuerpo, mente y espíritu se logra mediante la práctica de meditación. Esta conexión entre el individuo y su entorno es lo que el yoga busca conseguir.
Equilibrio y comunicación interna. ¿Sabes cómo? ¡Infórmate!